cara melihat kuman,

10 gambar bebas dan pengetahuan

baby gelatin

koala yumi

Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat Cepat Dan Mudah

Berikut beberapa bahan-bahan alami yang mampu menghilangkan bekas jerawat secara efektif yang bisa anda coba :

1. Menggunakan lidah buaya. Lidah buaya kaya akan kandungan vitamin yang dapat menyembuhkan bekas jerawat serta bekas luka. Selain itu gel dari lidah buaya ini juga dapat mneyehatkan kulit wajah. Cara penggunaannya cukup mudah, potong dan peras lidah buaya kemudian oleskan keseluruh wajah dengan cara dipijit-pijit ringan sampai meresap kekulit dan diamkan selama kurang lebih 30 menit, setelah itu bilas dengan air bersih atau air hangat.
2. Menggunakan perasan jeruk nipis. Jeruk nipis dapat digunakan untuk menyembuhkan bekas luka serta meremajakan kulit wajah karena mengandung asam alpha hidroksi alami (AHA). Cara pemakaiannya adalah dengan memeras air jeruk nipis kemudian oleskan pada wajah anda sampai merata dan diamkan selama 15 menit, setelah itu bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini dengan rutin minimal 3 kali dalam 1 minggu.
3. Menggunakan madu. Madu dapat digunakan untuk membersihkan jerawat serta membantu menghilangkan bekas jerawat. Madu yang juga memiliki fungsi sebagai pelembab alami ini bersifat antibakteri dan dapat menetralisir zat-zat yang ada pada kulit wajah serta dapat mengurangi peradangan. Cara memakainya adalah dengan mengoleskannya langsung pada wajah yang berjerawat atau sebaiknya seluruh wajah. Dan jangan lupa pastikan bahwa madu yang dipakai adalah madu alami bukan madu olahan pabrik.
4. Menggunakan minyak zaitun. Cara pemakaiannya cukup mengoleskannya pada wajah sebelum tidur dan di pagi hari.
5. Menggunakan tomat. Tomat mengandung vitamin A dan C yang memiliki banyak khasiat untuk wajah salah satunya untuk mempercepat penyembuhan bekas luka. Cara pemakaiannya potong tipis tomat kemudian tempelkan pada wajah yang memiliki bekas jerawat dan diamkan sekitar 25-30 menit, setelah itu bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin seminggu 3 kali agar bekas jerawat cepat hilang.
6. Menggunakan Es Batu dari Teh Hijau. Teh hijau mempunyai sifat anti-inflamasi yang dapat melengkapi efek dingin es. Caranya siapkan teh hijau kemudian jadikan es batu dengan memasukkannya dalam freezer. Gunakan es batu dari teh hijau dengan cara mengoleskannya pada wajah selama 1 atau 2 menit hingga kulit terasa mati rasa.
7. Menggunakan mentimun. Mentimun mengandung Vitamin A dan C serta Magnesium yang bagus untuk kulit wajah. Cara pakainya sama seperti tomat yakni diiris tipis kemudian tempelkan pada wajah yang berjerawat dan diamkan hingga 20-30 menit lalu bilas dengan air bersih. Lakukan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan bekas jerawat cepat hilang.
8. Menggunakan Scrub Gula. Cara membuatnya siapkan gula dan minyak zaitun kemudian campurkan dengan takaran 2 sendok gula banding 1 sendok minyak zaitun bisa juga ditambahkan beberapa tetesan air jeruk nipis. Kemudian oleskan secara merata pada seluruh kulit wajah anda dan diamkan selama 15 menit setelah itu bilas dengan air bersih.

Demikianlah beberapa cara menghilangkan bekas jerawat secara alami cepat dan mudah yang dapat anda coba dirumah. Selain menghemat biaya juga tak beresiko karena semuanya menggunakan bahan-bahan alami yang memiliki khasiat yang tak diragukan lagi. Semoga bermanfaat! 

fenita : fenitaervinda.blogspot.co.id
deson : fernandoanders0n.blogspot.com.
angel : sherineangelica.blogspot.co.id
lia : liacornelia01.blogspt.co.id
metta : mettaaryani.blogspot.com
shinta : shintaarista.blogspot.co.id
lidia : agustinelidiawati.blogspot.co.id
yohana : yohannasmabodhosattva.co.id
handi : handismabodhisattva2ips.co.id

Formulir Siswa

1. 
   
2. 
   2
   Geserlah tumpuan berat badan. Geserlah seluruh tumpuan berat badan pada salah satu kaki. Anda dapat mengangkat kaki lainnya sedikit di atas lantai untuk memastikan tumpuan berat badan tidak berada pada kaki ini.

   • Untuk setiap dua hitungan (lebih baik pada hitungan ke 1 atau 3), geser tumpuan berat badan seluruhnya pada kaki lainnya. Anda juga dapat menggeser tumpuan berat badan untuk setiap hitungan, tapi memulai dengan lambat akan membantu Anda untuk merasa nyaman sebelum mulai menari dengan cepat.
   • Jagalah kaki tetap bebas dan tekuk lutut sedikit, seharusnya akan ada sedikit "lambungan" pada saat pergeseran tumpuan berat badan, dan lambungan halus yang juga terjadi saat hitungan di mana Anda tidak menggeser tumpuan berat badan.
3. 
   3
   Gerakkan kaki. Setelah Anda menggeser tumpuan berat badan sesuai irama musik, mulailah menggerakkan kaki. Tepat sebelum menggeser tumpuan berat badan ke satu kaki, geser kaki sedikit, meskipun hanya beberapa sentimeter dari tempat sebelumnya. Ketika Anda menggeser kaki, usahakan kaki tetap dekat dengan lantai.

   • Jika Anda menari dengan orang lain, pastikan untuk bergerak di sekitarnya dengan cara yang sesuai dengan pasangan tanpa menginjak kakinya.
4. 
   4
   Tambahkan gerakan pinggul. Ketika Anda menempatkan tumpuan berat badan pada satu kaki, gerakkan pinggul dan badan sedikit mengarah ke kaki tersebut. Jika Anda menggeser tumpuan berat badan ke kaki kanan, misalnya, gerakkan pinggul ke arah kanan. Anda dapat sedikit memutar badan untuk menambah lebih banyak gerakan. Sebagai contoh, ketika Anda bergerak ke kanan, tempatkan pundak kanan maju sedikit dan pundak kiri ke belakang, dan sebaliknya ketika Anda bergerak ke kiri.
5. 
   5
   Gerakkan tangan. Jika Anda merasa tidak nyaman, kecenderungannya adalah menempatkan tangan secara dekat atau membiarkannya tergantung lemas. Lebih baik, gerakkan tangan Anda. Usahakan agar tangan terbuka atau dalam keadaan tertutup dengan santai. Anda dapat menempatkan tangan di udara atau bersudut 90 derajat di sisi badan (seperti ketika sedang berlari) atau mencoba salah satu gerakan tangan yang dijelaskan di bawah ini. Apa pun yang Anda lakukan, jangan hanya melakukan satu gerakan saja, teruslah mengganti gerakan.

   • Gerakan melempar dadu. Kepalkan tangan dengan santai dan guncangkan lengan dan tangan seolah sedang mengguncang sepasang dadu untuk dilempar. Setelah beberapa kali guncangan, "lemparkan" dadu. Jangan terlalu banyak menggunakan gerakan ini hingga gerakan itu menjadi aneh (lebih umum dilakukan oleh para pria).
   • Gerakan memotong rumput. Tekuk lutut ke depan dan dengan satu tangan raihlah starter dari mesin pemotong rumput khayalan. Tariklah tangan ke belakang seolah sedang menarik tali starter untuk mengaktifkan mesin pemotong rumput. Setelah mesin aktif, Anda dapat bergerak beberapa langkah sambil memotong rumput. Gerakan ini membutuhkan rasa percaya diri yang tinggi untuk dilakukan, tapi sangat lucu dan dapat membuat orang yang menari di sekitar Anda tertawa geli (lebih umum dilakukan oleh para pria).
   • Mengayunkan laso di udara. Gunakan tali laso khayalan dan ayunkan di atas kepala seolah Anda ingin menjerat seekor sapi. Geser tumpuan berat badan pada kaki yang berlawanan dengan tangan yang memegang laso dan dorong pinggul Anda ke arah tersebut (lebih umum dilakukan oleh para wanita).
   • Pump fist (mengepalkan tangan dengan kuat sambil mengangkat lengan bawah, umum dilakukan ketika meraih nilai atau menang dalam olahraga). Kepalkan tangan lalu buatlah gerakan mengangkat lengan bawah melewati atas kepala dengan gaya merayakan kemenangan/keunggulan (paling baik dilakukan saat menghadiri konser).

MERAWAT TANAMA HIAS

Dewasa ini hobi menanam pohon mulai digalahkan kembali. Ya, pasalnya pohon memiliki banyak sekali manfaat yang bisa didapat dari menanam pohon bagi kelangsungan hidup manusia. Mengingat pohon merupakan sumber dari oksigan yang dihirup setiap harinya.

Saat ini untuk bisa menanam pohon tidak harus memiliki lahan yang luas. Bagi warga kota yang hidup di lahan yang terbatas ternyata masih bisa menanam pohon dengan leluasa. Bahkan saat ini menanam pohon sudah menjadi bagian dari trend gaya hidup masyarakat yang tinggal di wilayah perkotaan.

Ada beberapa cara atau teknik menanam pohon yang bisa dilakukan di lahan yang sempit. Mulai dari menggunakan media polybag, pot, atau bahkan saat ini sudah bisa menggunakan media tanam yang terbuat dari air.

Mayoritas pohon atau tanaman yang ditanam di media-media yang tak memerlukan lahan lebar ini adalah tanaman hias. Selain banyak manfaatnya juga dapat membantu mempercantik tampilan murah.

Namun untuk merawat tanaman hias agar tetap sehat dan cantik tidaklah mudah. Berikut beberapa cara perawatan tanaman hias yang biasa ditanam di dalam pot secara benar dan tepat.

1. Pemilihan Pot

Sebelum melakukan penanaman tanaman hias, yang harus diperhatikan adalah saat memilih pot dan media tanam. Usahakan pot yang dipilih sesuai dengan jenis tanaman hias yang akan ditanam. Selain itu usahakan juga untuk memiliki desain pot yang sesuai dengan tempat dimana pot itu akan diletakkan.

Pilih pot yang memiliki lubang drainase yang cukup. Setelah pot siap, langsung isi 1 per 3 pot dengan media tanam, dan masukkan tanaman hias ke dalam pot. Yang harus diperhatikan saat memasukkan tanaman ke dalam pot adalah, jangan menghilangkan semua media asal tanaman karena akan mempersulit tanaman tersebut beradaptasi.

Setelah tanaman masuk ke dalam pot, tutup dengan media tanam yang tersisa dan padatkan. Usahakan untuk tidak mengisi pot sampai penuh. Beri sedikitnya sisa 2 cm agar saat disiram air tidak meluber. Jangan lupa bersihkan kotoran-kotoran yang menempel di dinding luar pot agar tanaman dalam pot terlihat lebih cantik.

CARA MERAWAT WAJAH

Apakah kamu ingin memiliki kulit wajah mulus, putih, dan bersinar alami? sebagian orang belum tau cara merawat muka yang benar. Padahal cara alami merawat wajah sangatlah mudah sekali tanpa harus kamu mengeluarkan biaya mahal seperti ketika di salon.

Sebelum merawat wajah sebaiknya kamu ketahui dulu jenis kulit masing-masing. Sebab setiap jenis kulit haruslah mendapatkan perlakukan berbeda agar tak mengalami gangguan seperti iritasi ataupun alergi. Adapun jenis-jenis kulit antara lain:

- Kulit berminyak: ditandai dengan banyaknya cairan keluar di wajah. Terutama setelah kamu aktif beraktivitas di siang hari.

- Kulit kering dan kusam: ditandai dengan kulit terasa kasar, pecah-pecah, dan kadang meradang.

- Kulit berjerawat dan berkomedo: adanya benjolan-benjolan kecil di area wajah, terutama hidung dan dahi.

Cara Alami Merawat Wajah yang Benar dan Mudah

Nah setelah kamu mengetahui jenis kulit masing-masing, kini tibalah saatnya untuk merawat kulit tersebut. Agar lebih mudah, saya akan membaginya menjadi beberapastep. Langsung saja simak tipsnya berikut ini.

1. Merawat wajah berminyak

Lemon dan jeruk nipis

Nipis dan lemon termasuk jenis buah jeruk yang kaya akan senyawa asam. Kandungan asamnya inilah yang dapat meringkas pori, mengangkat sel kulit mati, dan mengontrol keluarnya minyak berlebihan di wajah kamu.

Cara merawat wajah dengan jeruk nipis dan lemon:

- Siapkan 1 buah jeruk nipis atau lemon, sebaiknya pilih satu jenis saja.

- Peras kedalam sebuah wadah, kemudian oleskan seluruh bagian wajah yang udah bersih.

- Lakukan perawatan wajah berminyak ini setiap selesai mandi atau beraktivitas di luar ruangan.

Mentimun

Mentimun juga diperkaya dengan kandungan vitamin C dan mineral tinggi yang baik untuk merawat muka secara alami. Khasiat timun untuk wajah antara lain mengontrol minyak berlebih, meringkas pori, menghilangkan flek hitam bekas jerawat, dan masih banyak lagi.

Cara merawat kulit wajah dengan timun secara alami:

- Haluskan mentimun segar yang sudah kamu kupas bersih.

- Tambahkan sedikit perasan lemon. Kemudian oleskan keseluruh bagian wajah.

- Pijat sebentar dengan lembut supaya meresap.

- Diamkan kurang lebih 30 menit, lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.

Note: untuk tips merawat wajah berminyak selengkapnya bisa kamu baca di cara mengatasi wajah berminyak secara alami yang sudah saya bahas sebelumnya.

2. Merawat wajah berjerawat dan berkomedo

Putih telur dan madu

Campuran putih telur dan madu bisa menjadi obat jerawat yang paling mujarab. Mereka berdua mengandung nutrisi lengkap yang dapat mengusir bakteri dan sel kulit mati penyebab jerawat di wajah.

Cara merawat wajah dengan putih telur dan madu:

- Kocok putih telur seperlunya, kemudian campurkan dengan madu.

- Oleskan merata keseluruh bagian wajah sambil dipijat lembut.

- Diamkan selama kurang lebih 30 menitan supaya meresap.

- Jika sudah, sekarang bilas dengan memakai air hangat.

Pasta gigi

Sedangkan bagi kamu yang memiliki kulit berkomedo, gunakan pasta gigi saja. Meski terlihat sepele dan murahan, tapi pasta gigi terbukti ampuh untuk menghilangkan komedo membandel, terutama bagian hidung dan dahi.

Cara merawat wajah dengan pasta gigi secara alami:

- Sediakan pasta gigi secukupnya, usahakan yang herbal mint ya.

- Setelah selesai mandi, oleskan ke area komedoan merata.

- Diamkan sampai mengeras dan kaku. Kalau saya pribadi sih biasanya semalam agar hasilnya maksimal.

- Selanjutnya, bilas dengan menggunakan air hangat sambil digosok lembut.

Note: sebetulnya dulu saya sudah pernah membahas cara menghilangkan jerawatdan cara menghilangkan komedo. Nah kamu bisa membacanya juga bila ingin perawatan dengan hasil lebih maksimal.

3. Merawat wajah kering dan kusam

Karena kehilangan kelembaban di permukaan kulit, terkadang wajah kita menjadi terasa kering dan kusam, apalagi ketika berada di tempat yang dingin seperti ruangan ber-AC dan pengunungan.

Masker madu dan alpukat

Alpukat dan madu bisa dibilang merupakan pelembab alami yang dapat merawat kulit kering. Bahkan bila kamu bisa menggunakan secara rutin dan konsisten, wajah akan semakin cerah berseri.

Cara merawat wajah dengan madu secara alami:

- Haluskan daging buah alpukat sebanyak satu cangkir kecil.

- Tambahkan madu alami sampai membentuk adonan mirip pasta.

- Pastikan wajah dalam keadaan bersih, lalu oleskan merata masker tadi.

- Diamkan kurang lebih 30-60 menit supaya meresap sempurna.

- Jangan dibilas air hangat, melainkan bilaslah dengan air dingin (biasa).

Minyak zaitun dan pisang

Minyak zaitun sudah dikenal sejak zaman Mesir Kuno sebagai bahan yang ampuh untuk merawat kulit secara alami. Kombinasikan minyak khas Timur Tengah tersebut dengan buah pisang agar hasilnya semakin mantap.

Cara merawat wajah dengan minyak zaitun dan pisang:

- Siapkan 1 buah pisang (jenis apapun) dan 3 sendok makan minyak zaitun.

- Haluskan buah pisang tadi, lalu campur dengan minyak zaitun sampai membentuk pasta.

- Oleskan merata keseluruh bagian wajah yang sudah dalam keadaan bersih.

- Pijat lembut selama 10-15 detik, lalu diamkan selama kurang lebih 30 menit.

- Akhiri dengan membilas memakai air dingin sampai bersih.

Tips Merawat Wajah Secara Alami Rutin Setiap Harinya

Untuk hasilnya yang memuaskan, ada baiknya terapkan perawatan wajah diatas secara rutin minimal 1x sehari. Selain itu, kamu juga harus menjalani pola hidup sehat setiap harinya. Adapun pola hidup yang wajib kamu lakukan antara lain:

- Konsumsi makanan-makanan bergizi tinggi. Misalnya seperti buah vitamin E, sayuran, susu, dan sebagainya.

- Hindari mengonsumsi makanan berlemak, berminyak, berkolesterol, terlalu manis, dan makanan cepat saji.

- Lebih baik mulai sekarang hentikan kebiasaan konsumsi alkohol, merokok, begadang, dan konsumsi obat-obatan terlarang.

- Lakukan kebiasaan sehat setiap hari seperti jogging 15 menit, senam, yoga, dan olahraga lain.

- Usahakan jangan terlalu sering menyentuh kulit wajah, bila tak terlalu penting. Sebab kondisi tangan yang kotor dapat membuat kulit iritasi.

- Selalu gunakan krim pelembab sesuai dengan jenis kulit masing-masing. Terutama bagi kamu yang memiliki kulit kering.

- Bersihkan wajah setiap kali menjelang tidur dengan air hangat. Ini bertujuan agar kotoran tak menyebabkan munculnya jerawat, flek hitam, dan bahkan iritasi berbahaya.

- Konsumsi air putih minimal 2 liter dalam sehari alias 8 gelas. Agar tak bosan, kamu bisa menjadwal minumnya seperti pagi hari 2 gelas, siang 4 gelas, dan malam 2 gelas.

- Gunakan selalu masker-masker alami yang telah saya ulas sebelumnya dengan benar dan telaten.

Bagaimana, mudah kan? Itulah beberapa cara merawat wajah secara alami sesuai dengan jenis kulit masing-masing. Apabila ada tips yang kurang jelas atau ingin berbagi pengalaman jangan sungkan untuk menyampaikan di kolom komentar. Selamat mencoba dan semoga hasilnya memuaskan.